tag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post4642822286378386186..comments2023-06-05T16:45:45.041+02:00Comments on Aktivmamma`s Treningsblogg: Myndighetenes ernæringsråd endret:Mariehttp://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-37638219771704682592011-02-02T17:50:32.396+01:002011-02-02T17:50:32.396+01:00På tide kan man si;) Men som du sier, folk endrer ...På tide kan man si;) Men som du sier, folk endrer kanskje ikke så mye på vanene sine, selv om myndighetene kommer med nye kostholdsråd.. Men jeg tror det allikevel er viktig i forbindelse med hva barna lærer på skolen:) Da sniker det seg vel inn etterhvert!Scary Maryhttps://www.blogger.com/profile/01112937635333916484noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-68961197572002193122011-02-01T12:41:16.301+01:002011-02-01T12:41:16.301+01:00Helt enig Thomas. Det tar jo helt av om man skal f...Helt enig Thomas. Det tar jo helt av om man skal følge vg og dagbladets rådom kosthold og trening." Spis frokost-bli slank" . "Drop frokost-oppnå formtopp". "Spis sunt, dropp trening og lev lenger... " <br />Og spinat -10 - 18mg er dagsbehovet for jern, men kvinner trenger mer enn menn grunnet disse "damedagene" man mister endel jern. <br />4,5mg i 100 gram rå spinat så mattestykket er ikke så vanskelig.<br />http://www.næringsinnhold.no/Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-3994663299483219202011-02-01T04:18:55.907+01:002011-02-01T04:18:55.907+01:00Datt bare innom, og ville gi deg litt skryt for at...Datt bare innom, og ville gi deg litt skryt for at du prøver å holde folk nede på jorda. Hvis man for eksempel leser VG så tror jo folk at man må slutte å spise biff, regner egentlig med at de egentlig ikke spiser så mye rødt kjøtt i utgangspunktet. BTW Har et spørsmål til deg. Hvor mye spinat må man spise hvis det ene og alene skal være jernkilden ;o) ?Thomas Holmstrømhttp://kokkefan.blogg.no/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-40392052824006162782011-02-01T00:21:56.499+01:002011-02-01T00:21:56.499+01:00Ja, det er sant så her handler det jo om å balanse...Ja, det er sant så her handler det jo om å balansere det hele og klare å få i seg nok av alt. Man trenger jo ikke utelukke det røde kjøttet,men mange i dag spiser rødt kjøtt fem av syv dager i uken og det er for mye. Man kan fint få i seg bl.a. jern via spinat og rødbeter m.m. Men kunnskapen om hvilket næringsstoffer som finnes i forskjellig mat er desverre ikke så stor hos alle så da blir det vel disse tablettene da... desverre..Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-70998942592433966992011-02-01T00:07:35.002+01:002011-02-01T00:07:35.002+01:00Men folk må begynne å dytte i seg jerntabletter om...Men folk må begynne å dytte i seg jerntabletter om de skal holde seg unna rødt kjøtt.<br />Det er snart ikke jernkilder igjen i kosten vår. Holder ikke med korn og grønnsaker,- det gir ikke nok.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-46409948435622258742011-02-01T00:03:13.865+01:002011-02-01T00:03:13.865+01:00Godt poteter ikke anbefales som fem om dagen da Ma...Godt poteter ikke anbefales som fem om dagen da Marie ;) Det var du som fikk meg til å spise mindre potet og pasta og spise mere av de små frøene. Barna liker det også kjempegodt. Topp blogg du har, ikke så god på å skrive her, men masse bra å lese hver uke! <br /><br />Hilsen Anita ( tidligere Mommy and Me deltaker )Anonymousnoreply@blogger.com