tag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post769121876681196808..comments2023-06-05T16:45:45.041+02:00Comments on Aktivmamma`s Treningsblogg: Ukens Øvelser " Sprettrumpeøvelser" del 1.Mariehttp://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-65003818842184765752010-11-17T09:26:12.090+01:002010-11-17T09:26:12.090+01:00Takk for det : )
Vektene veier 3 kg og er fra NIke...Takk for det : )<br />Vektene veier 3 kg og er fra NIke. <br />KJøpte de for et år siden og digger de! <br /><br />I kveld legges ut del to av sprettrumpeøvelsene!Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-39571450723202680242010-11-16T23:12:58.906+01:002010-11-16T23:12:58.906+01:00Fantastisk innlegg! Akkurat passe beskrivende. For...Fantastisk innlegg! Akkurat passe beskrivende. Fortsett! <br /><br />Hvor mye veier forresten vektene du har rundt anklene?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-1267019407423218252010-11-15T14:18:45.359+01:002010-11-15T14:18:45.359+01:00Heisann :)
Dette må jeg virkelig si er en oppmun...Heisann :) <br /><br />Dette må jeg virkelig si er en oppmuntrings blogg når det gjelder å trene altså. <br /><br />Trening kommer og går for min del i perioder, klarer liksom ikke det å trene jevnlig hele tiden, og det med kosthold, off det er da enda værre. kansje jeg får noe motivasjon ettervert. <br /><br />Ha en flott mandag ;)Milena Mariehttps://www.blogger.com/profile/16773234120541851762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-85355565128551137222010-11-15T13:59:18.214+01:002010-11-15T13:59:18.214+01:00Datoen er satt til 29. janaur- Langt frem i tid, m...Datoen er satt til 29. janaur- Langt frem i tid, men da har alle forhåpentligvis mulighet til å delta! <br />Står litt her også sender jeg en ordentlig plan etterhvert på e-post. Ha en glad dag! <br /><br />http://aktivmamma.blogspot.com/2010/08/studio-step-up-inviterer-til-blogg-boot.htmlMariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-56445892798940081302010-11-15T13:19:36.796+01:002010-11-15T13:19:36.796+01:00SV: Tusen takk for det :)
Høres spennende ut med b...SV: Tusen takk for det :)<br />Høres spennende ut med blogg boot camp på Lambertseter :) Hvor kan jeg lese mer om dette? :)Lillesmurf - Karihttp://lillesmurf.nonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-75166235186994527842010-11-15T04:39:24.237+01:002010-11-15T04:39:24.237+01:00AHH! Endelig noe jeg kan gjøre HJEMME! :)
Takk! :)...AHH! Endelig noe jeg kan gjøre HJEMME! :)<br />Takk! :)kvinnenhttp://kvinnen.blogg.nonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-47683131878400065672010-11-14T22:04:23.296+01:002010-11-14T22:04:23.296+01:00Kvapsearmer ?Kvapsearmer ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-83778199637375063092010-11-14T18:30:10.134+01:002010-11-14T18:30:10.134+01:00Oki. Kvapsearmerinnlegg kommer : )
Legger ut del ...Oki. Kvapsearmerinnlegg kommer : ) <br />Legger ut del 2 av "sprettrumpeøvelser" tirsdag eller onsdag!Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-26459946037422631412010-11-14T16:53:00.790+01:002010-11-14T16:53:00.790+01:00Hvordan får ein bort kvapsearmer? Slike som heng o...Hvordan får ein bort kvapsearmer? Slike som heng og sleng rundt arma.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-43243480207697313722010-11-14T16:28:17.930+01:002010-11-14T16:28:17.930+01:00Takk Guro og Eilen.
JEg jobber på Studiostepup(.co...Takk Guro og Eilen.<br />JEg jobber på Studiostepup(.com)og litt rundt omkring<br /> : )Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-61248573050775518402010-11-14T15:58:00.167+01:002010-11-14T15:58:00.167+01:00Kjempebra program og gode forklaringer.
Hvor jobbe...Kjempebra program og gode forklaringer.<br />Hvor jobber du?Eileennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-75130581581978924912010-11-14T12:29:48.240+01:002010-11-14T12:29:48.240+01:00Dette er knallbra Marie!!
Søndagsklem fra GuroDette er knallbra Marie!!<br />Søndagsklem fra GuroGurohttps://www.blogger.com/profile/14384846329321943770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-83862036244426061122010-11-14T12:19:46.214+01:002010-11-14T12:19:46.214+01:00Så bra du liker øvelsene. . Anbefaler jo å styrke ...Så bra du liker øvelsene. . Anbefaler jo å styrke fremside og innsidelår. Men så er det jo med styrke med alt annet: skal du bli god på å løpe må man løpe og skal du bli god på å løfte bena høyt så er det øvelser der du løfter bena høyt som gjelder- Jobbe ved barren og sittende på gulv med ankelvekter og løfte i alle retninger- gjerne statisk. BRuker 3kg ankelvekter ( vanskelig å få tak i dessverre..) og de gjør virkelig susen! Hvor mange dager har du kommet deg i utfordringen da ? <br />Marie : )Mariehttps://www.blogger.com/profile/14669731994289411812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-591598836398455059.post-14133547969782292292010-11-14T09:56:35.077+01:002010-11-14T09:56:35.077+01:00Kult at du legger ut beskrivelse av øvelser!
Jeg ...Kult at du legger ut beskrivelse av øvelser!<br /><br />Jeg holder på med en 100 dagers utfordring for å løfte bena høyt (jeg er danser) noen gode tips til meg??Tonje Skarpsnohttps://www.blogger.com/profile/01054572255689704676noreply@blogger.com