torsdag 7. april 2011

Lange arbeidsdager kan være dødelig !! I`m dead..

Ja, ja.. Takk VG for at dere har understreket det alle prøver å si, men som jeg benekter haha! Ikke lenge siden noen i familien påpekte tilsvarende, men jeg tror det er forskjell på arbeidsdager. Hadde jeg vært på et kontor med trang luft og dårlig sittestilling hele dagen er og stort press fra sjefen tror jeg nok levetiden min hadde blitt redusert betraktelig.MEN, jeg trener gjerne flere timer i arbeidstiden min, går flere lufteturer med hunden, har herlige arbeidskollegaer og gjør noe som inkluderer familie og venner. Noen ganger jobber jeg natten også, men jeg LIKER jobben min og tror all aktiviteten veier opp for noen sene arbeidstimer foran Mac`en. Det står stor respekt av de som legger igjen mer enn 1700 timer i året på et kontor, men fy søren så glad jeg er for at jeg slipper og at flere hundre av mine timer hvert år består av Boot Camp,  Zumba og  dans med barn og unge. Å dele dagene med så mange flotte mennesker er et privilegie og jeg nyter det selv om det er rimelig slitsomt til tider.
Elsker arbeidsdagene mine!
Jeg gjør alt fra utendørs bootcamp trening til , show-fremføringer,  egentrening, herlige Zumbatreninger,
lufteturer med "kollegaen" min til reklaminnspillinger og MASSE annent variert i arbeidstiden. Love it !!

" Dersom arbeidsdagen strekker seg mot 11 timer eller mer, er sannsynligheten for at du lider av stress, treningsmangel og usunt kosthold større. " Hm.. ikke på min arbeidsplass. Der trenes det, spises det sunt og stresset er positivt uten følelsen av at verden går under om ikke agendaen nåes innen fem minutter..

Dette tror jeg er avgjørende for at man ikke skal få dårligere helse og redusere levetid pga mye jobb.
  1. Ha en jobb man trives i.
  2. Ha hyggelige kollegaer.
  3. Humor på arbeidsplassen.
  4. Jobbe i nærmiljøet eller  mindre enn 30 minutter reisevei.
  5. Trening i arbeidstiden ( kontor-øvelser etc.. )
  6. Spise jevnlig og ikke bare i lunsjen. 
  7. Gode ordninger som ikke skaper stress i forhold til hente / bringe barn. 
Nei- Nå skal jeg fortsette jobben min og lage kjøreplan for helgens store danse-event. Så langt 450 påmeldt, men uken er ikke over og jeg tror nok vi runder 600 besøkende! Digger det og gleder meg sanseløst! Ha en fin arbeidsdag!! 

2 kommentarer:

Anonym sa...

Så spennende jobb du har. Hva er du egentlig utdannet som ?

Marie sa...

LItt forskjellig, men stort sett innen idrett, kropp, dans og drama.
Kurs har jeg masse av , men siste utdannelse var PT på AFPT.

Det oppstod en feil i denne gadgeten
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...