søndag 3. januar 2010

Muffins til mellommåltid (Matboksmat)

ISOMUFFINS! ( Hentet fra Isodietten )
8 stk muffins 
2dl proteinpulver ( smaksnøytralt eller bakeproteiner f.eks fra Dalblads )
6 tørkede fiken ( 120 g)
2 egg
2 eggehvitter
30 g mandler
40g tørket eple
3 tsk rapsoje ( bruk den som erl aget for baking da vel...)
1-2 ts kanel- 


Bland proteinpulveret med fiken. Visp sammen egg, Hakk mandel og eple. Rør alt sammen og lag 8 stk formet som boller.
Stek i 175grader i 10-15 minutter.
Yammi!!   
150 kcal pr muffins! Genialt lite mellommåltid!! 

Ingen kommentarer:

Det oppstod en feil i denne gadgeten
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...