onsdag 9. februar 2011

Matpakke muffins.

ISOMUFFINS! ( Hentet fra Isodietten )
8 stk muffins 
2dl proteinpulver ( smaksnøytralt eller bakeproteiner f.eks fra Dalblads )
6 tørkede fiken ( 120 g)
2 egg
2 eggehvitter
30 g mandler
40g tørket eple
3 tsk rapsoje ( bruk den som erl aget for baking da vel...)
1-2 ts kanel- 

Bland proteinpulveret med fiken. Visp sammen egg, Hakk mandel og eple. Rør alt sammen og lag 8 stk formet som boller.
Stek i 175grader i 10-15 minutter.
Yammi!!   
150 kcal pr muffins! Genialt lite mellommåltid!! 

For informasjon om kurs holdt av Aktiv Mamma gå inn på www.studiostepup.com

1 kommentar:

karianne sa...

Hei Marie. Det er Karianne, jeg får ikke skrevet på facebook. Kan ringe deg nå ?

Det oppstod en feil i denne gadgeten
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...