Mine Favorittøvelser hver uke

 

De som kjenner meg vet at jeg elsker trening. Det eneste "negative" med å jobbe med trening er at jeg stort sett trener "for andre" og ikke meg selv. Når jeg først har to dager fri fra jobb ( som består av 20 - 34 timer med dans, kondis og styrke ) så er jeg helt falleferdig og kroppen knirker bare jeg går i en trapp.

MEN, ferier er moro- da trener jeg for meg selv og jeg ELSKER DET!! Gleder meg til juni og juli for da skal jeg bare trene Studiotrening og Boot Camp for meg selv :))

Tenkte  legge ut mine øvelser som jeg får best effekt av og som er morsomme å utføre ( synes jeg.... ) uke for uke fremover. Ukens øvelse blir et bens knebøy - GENIAL med mange variasjoner. Flere variasjoner vil jeg legge ut av hver øvelse.