8 stk muffins
2dl proteinpulver ( smaksnøytralt eller bakeproteiner f.eks fra Dalblads )
6 tørkede fiken ( 120 g)
2 egg
2 eggehvitter
30 g mandler
40g tørket eple
3 tsk rapsoje ( bruk den som erl aget for baking da vel...)
1-2 ts kanel-
Bland proteinpulveret med fiken. Visp sammen egg, Hakk mandel og eple. Rør alt sammen og lag 8 stk formet som boller.
Stek i 175grader i 10-15 minutter.
Yammi!!
150 kcal pr muffins! Genialt lite mellommåltid!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar